Barrierefreies Wohnen leicht gemacht
Viele Wohnungen sind nicht auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten — das lässt sich ändern
Die Deutschen werden immer älter und viele stellen sich die bange Frage: „Wo und wie werde ich im Alter leben?“ Wer sich darum rechtzeitig Gedanken macht und gesundheitlich dazu in der Lage ist, kann auch den Lebensabend sorgenfrei im eigenen Zuhause verbringen. Denn oftmals sind es nur minimale Veränderungen, die das Leben im Alter deutlich erleichtern.
Barrierefreies Wohnen für Senioren fängt schon im Treppenhaus an. ( Foto:
www.aboutpixel.de, wolframlinke)
Ist Ihr Zuhause altersgerecht?
Bevor man auf die Suche nach einer altersgerechten Immobilie geht,
lohnt es sich, das eigene Zuhause genauer unter die Lupe zu nehmen.
Vielleicht ist die Bewegungsfreiheit durch zu viele oder ungeeignete
Möbel eingeschränkt? Auch wenn es schwerfällt, sollte man sich dann
von dem einen oder anderen Stück trennen. In der Küche bringen in Sicht-
und Griffhöhe angebrachte Hängeschränke viel Beinfreiheit und Platz
für einen Arbeitsstuhl. Viele Hausarbeiten kann man auch im Sitzen
erledigen.
Kletterpartien vermeiden
Das oberste Gebot besonders in der Küche sollte lauten: Alles muss
gut erreichbar und leicht zu verstauen sein. Kletterpartien müssen
nicht sein. Zur Entlastung der Wirbelsäule und zum Vermeiden von Stürzen
ist es wichtig, Arbeitsflächen und Vorratsschränke in der optimalen
Höhe anbringen zu lassen. Ein Sitzarbeitsplatz spart zudem Kraft. Eventuell
muss Raum unter der Arbeitsfläche geschaffen werden, um problemlos
auch mit einem Rollstuhl in der Küche arbeiten zu können. Dieser Platz
kann durch Entfernen von Unterschränken entstehen.
Sicheres Laufen und Aufstehen
Auch im Wohnzimmer gibt es zahlreiche Unfallquellen: Teppichkanten,
Läufer ohne rutschhemmende Unterlage, schummriges Licht und sperrige
Möbel. Sitzmöbel und Bett sollten in geeigneter Höhe angeschafft bzw.
umgebaut werden. Auf diese Weise ist sicheres Setzen und Aufstehen
gewährleistet. Haltegriffe im Bad erleichtern das Aus- und Einsteigen
in die Badewanne oder Dusche. Bei Stufen in den eigenen vier Wänden
sollte über einen Treppenlift nachgedacht werden.
Wenn das Zuhause sich nicht umrüsten lässt, lohnt ein Blick ins Internet: Einige Wohn- und Betreuungsmodelle im Alter gibt es im Netz unter www.betreut.de/erwachsene
